09腰酸背痛怎么补？

哺乳期的妈妈经常会陷入两难选择：

要瘦下去就要节食？

喂孩子要保证奶水充足，是不是要多吃？

结果往往是妈妈们一边摸着厚厚的肚皮，一边看着嗷嗷待哺的孩子，犹豫着到底该减肥？还是先喂孩子？

研究表明，产后42天到6个月是产后恢复的黄金期，如果错过了黄金期，减肥难度会指数级增长，这会严重影响妈妈的自信心，甚至会持续影响到重返职场和日常生活。

所以，抓住哺乳期这个瘦身黄金期才能事半功倍。

本期课程，爱幼妈妈专业营养师团队将总结多年孕产护理经验，从饮食到运动全方位对哺乳期妈妈进行调理，让您既有好身材又有好奶水：

1、轻松解决99%哺乳期饮食问题
2、全方位指导哺乳期饮食与调理方法
3、资深母婴营养专家权威经验分享

学完之后，你就对哺乳期如何既有好身材又有好奶水，有了科学系统的应对方法，不仅宝宝吃的更壮实，你还能拥有好身材。