想要踏实睡好觉？3种方法！简单、快速、有效！（睡前催眠减压放松）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 睡前催眠：这样做，轻松减压深度睡眠！（瑜伽冥想消除焦虑紧张）1.17万06:35
- 想要踏实睡好觉？3种方法！简单、快速、有效！（睡前催眠减压放松）994505:16
- 焦虑烦躁胃痉挛睡不着！【1】招带你快速入睡！（自然能量疗愈心灵）937406:40
- 听，就明白了！99%的都不会发生！（瑜伽冥想音乐睡前催眠减压）1.08万04:26
- 再睡会儿？好睡眠必听！911604:10
- 睡前催眠：减压放松（瑜伽冥想消除焦虑不安疗愈心灵治愈系）1.05万04:35
- 自我暗示也能疗愈失眠？（睡前催眠：放松减压瑜伽冥想疗愈心灵）1.02万03:07
- 只需【3】分钟！睡前催眠，眼部按摩疗愈身心减压助眠！（瑜伽冥想深度睡眠）1.36万03:42
- 高效睡眠！睡前这样做，睡更少，效果高！（瑜伽冥想催眠入睡疗愈心灵）1.08万05:08
- 高能：用实验说话！催眠音乐[深度睡眠]静心冥想入眠（睡前催眠）1.03万03:20
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有