《深度工作》 如何才能高效工作、学习

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选择适合你的深度哲学 远离媒体社交 学会拥抱无聊 摒弃浮浅的工作

1.不要管理一个人的时间，而是状态和能量！ 2.拥抱无聊的时光，避免分心模式写入大脑。 3.有节奏感，知道自己什么时候容易专注～时间管理。 4.走出去，不要总是一个人。 5.大脑最好的放松，是做另一件有意义的事情。

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四种哲学 禁欲哲学 双峰哲学 节奏哲学 新闻记者哲学

迅速掌握复杂工具能力 工作质量与速度方面达到精英层次

深度工作的四种方式 1，

讲的太好了，干货满满的

最好的休息

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