门闩式
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用户评论
- 燕铛铛
老师讲细致清晰，谢谢！
- 1868180hdbg
老师讲的非常好！喜欢
筑梦瑜伽 回复 @1868180hdbg: 么么哒
- 小女人如梦
谢谢
- 蓝天白云123abc
感恩老师！
- 蓝天白云123abc
感恩老师！收获多多！
- 小女人如梦
膝关节不舒服能做门闩式吗？有的会员做门闩式膝盖疼是什么原因
筑梦瑜伽 回复 @小女人如梦: 可以做的，有些会员跪立腿的膝关节疼痛让他们垫瑜伽毯，腿部肌肉收紧；伸直腿的膝关节疼往往是因为超伸，就是说小腿太向下压了，要让他们收紧腿部力量，可以在伸直腿的小腿下方垫瑜伽砖，防止超伸，让他们髌骨上提就不会痛了！
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老师声音好，讲的又好，有时候不小心按到别的老师的课我会不习惯另一个声音