如何练出腹肌？（男）

好身材究竟是什么样的？

男人看女人：有胸有臀有马甲线算好身材。

女人看男人：腹肌深邃手臂饱满算好身材。

还有些人这样认为：

好身材=多多多多多运动

好身材=少少少少少吃饭

多运动，少摄入，就真的能行吗？

好身材没有绝对的定义，但一定有打造的方法！

一条通往好身材的奇妙列车，即将发车，

他们，

有的不知道减脂期该如何去吃…

有的曾经掉过运动误区的深坑……

有的已经耗尽心血仍旧没有效果……

他们，是你吗？

想前凸后翘，还是虎背熊腰？

——21天打造健康好身材，你看着办吧！