3招，睡前催眠助你安眠一夜！（瑜伽冥想放松减压放松疗愈心灵）

3招，睡前催眠助你安眠一夜！（瑜伽冥想放松减压放松疗愈心灵）

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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心

新浪微博：心理师李宏夫

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