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03训练你的身心
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自控力
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02意志力本能：三思而后行
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03训练你的身心
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04自控力太强的代价
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06:18
05充满压力的国度
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08:58
第三章、累到无力抵抗:为什么自控力和肌肉一样有极限
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03:12
01自控的肌肉模式
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08:13
02为什么自控力存在局限？
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14:35
03训练意志力肌肉
43
08:15
04自控力是否真的有"极限"
31
15:29
Part3(5)日常消耗和文明毁灭
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主播信息
一半成熟一半纯真
你要保守你心，胜过保守一切， 因为一生的果效是由心发出。
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