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02意志力本能：三思而后行
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14:02
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自控力
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01两种不同的威胁
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10:36
02意志力本能：三思而后行
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03训练你的身心
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18:17
04自控力太强的代价
21
06:18
05充满压力的国度
52
08:58
第三章、累到无力抵抗:为什么自控力和肌肉一样有极限
52
03:12
01自控的肌肉模式
36
08:13
02为什么自控力存在局限？
51
14:35
03训练意志力肌肉
43
08:15
04自控力是否真的有"极限"
31
15:29
主播信息
一半成熟一半纯真
你要保守你心，胜过保守一切， 因为一生的果效是由心发出。
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