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梁海翎Helen：瑜伽学者，译者，精神生活探索者，热爱哲学与宗教，“Helen3.3读书会”创办人。现居北京。你若闻讯而来，我便不吝分享。
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喜欢冥想练习，虽然还不得要领，但是帮忙入睡、睡眠质量提升的确非常有帮助。👍
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