【解惑】11 如何在生活和想做的事情之间做平衡？

今日文稿 

喜马拉雅的朋友，你们好，我是费勇，今天是第十一堂佛学修心课的解惑时间。在问题的探讨中走向觉悟。我们先来听一下提问的朋友提了一个什么问题？

问：

老师，您好，我是一位80后宝妈，我从去年开始就觉得自己应该每天去锻炼，去跑步或者健身，但总是抽不出时间，我的时间都用在了工作和照顾家庭上，我该如何在生活和内心想做的事情之间做平衡？

答：

这个问题其实挺普遍的，回答之前，我先讲两个小故事。第一个是很多年前一本书里看到的：有两个朋友离开城市去旅行，无意中到了一个偏僻的岛上，像世外桃源那样美丽。其中一个马上决定不回城市了，就在这个岛上搭了房子，当起了渔民，每天打打鱼，看日出日落。

另一个人回到城里，忙着去融资，忙着去做方案，要把这个岛开发成房地产。忙了很多很多年，头发秃了，身体发胖了，最后，终于成了成功的开发商，赚了很多钱，然后，他说要退休了，在海边买了幢别墅，开始享受人生。

这个故事有点像小寓言，又好像是真实的人生情景。还有一个更有趣的故事：历史上有一位著名的大帝，叫亚历山大大帝，他听闻有一位叫戴奥真尼斯的隐者，于是，就悄悄去找他。亚历山大在某条河边找到了戴奥真尼斯，发现他很优游自在，光着身子在晒太阳，逍遥自在，看上去很怡然自得，很优雅。

于是，亚历山大就问：“先生，我能够为你做些什么吗？”戴奥真尼斯就回答：“你只要站在旁边一点就行了，因为你挡住了我的太阳，如此而已，我不再需要什么了”。亚历山大听了后很感概，于是他又说：“如果有来世，我将会要求神把我生成戴奥真尼斯”。戴奥真尼斯听了后笑着说：“你不必等到来世，也不必请求神灵，你现在就可以成为戴奥真尼斯”。

他又问亚历山大：“我看你一直在调动军队，你要去哪里呢？为了什么呢？”亚历山大就回答：“我要去印度，去征服世界。”戴奥真尼斯又问：“征服了世界之后你要做什么？”亚历山大就回答道：“然后，我就会休息。”

戴奥真尼斯听了后哈哈大笑：“你完全疯了。你看我现在就在休息，而我并没有去征服世界。假如到最后你想要休息和放松，为什么不现在就做？我要告诉你：如果你现在不休息，你就永远无法休息。你将永远无法征服世界，因为总还有一些东西还要被征服。生命很短，时间飞逝，你将会在你的旅程中死掉。”

这两个故事我们可以当做寓言来读，不必太当真。但是，这两个故事还是会触动到我们的内心，并且触及到我们生活中常见的误区：我们在生活中，往往为了更好的生活，却忘了当下的生活。比如，我们辛苦赚钱，想着等我买了房子就要好好生活；等着孩子考上大学，我就好好享受人生……

我们总是在等待里，在等待里忘掉了生活。然而，人生很短，不够等待。不管什么时候，都应该好好生活。不管什么时候，你想做什么，都应赶紧去做。就像你提到的，每天锻炼，是一个非常好的习惯，锻炼会让身体和心灵都健康，所以，应该赶紧去做。

我以前也是很忙，总抽不出时间锻炼，有一天，就是我读到上面第二个故事的那一天，给我很大的震动，当时是下午四点，我扔下书，就去慢跑。有人找我开会，我也没有接电话。从那天开始，我一直坚持每天在四点左右，或晚上睡觉前慢跑，周六会去爬山。

很多事情，一旦跨出第一步，就会变得很容易。一旦跨出去第一步，你会发现，不去开会，天也不会塌下来。一旦你跨出去，你会发现，那种疲于奔命的状态会渐渐结束，渐渐地，不是你被工作、家务追着赶着，而是工作、家务都会跟着你的节奏。

这是一个非常有效的方法，每天坚持一个固定的时间，自己一个人去锻炼，慢慢地一定会改变你的生活。当然，过程中一定会有反复，比如，遇到下雨，遇到不开心的事，很容易为自己找借口。但是，一定设法坚持下去，尤其是在烦恼、忙乱的时候，一定要坚持下去，你会发现有意想不到的效果。很多时候，我们不需要什么大道理，你只要坚持做你喜欢的某种运动，就会让你走出烦恼和忙乱。

非常希望你走出第一步。祝你在问题的思考中，有勇气走出第一步。