【高效陪读】丁颖：学霸如何学习？

我们带孩子出去逛个街，去超市买个菜，经过零食架，孩子盯着巧克力就不能走。这个时候孩子会说：“妈妈，我要吃这个，要吃那个，或者我要买这个，我要买那个。”

开始的时候，我们总是能够很和蔼地讲道理，对不对？我们会跟孩子说，宝宝这个你不能吃，或者是讲各种理由。如果孩子这个时候能够听进我们的建议，可能就没事了，但是大部分时候我们发现孩子会哭个不停，对吧？完全听不进我们说的任何道理。

这个时候家长们会怎么做呢？是继续跟孩子讲道理，还是一把抱起孩子拎回家，或者说原地现开削：“你怎么回事！”我们也控制不住自己的情绪。你们会是哪种情况呢？

当我们出现这样的情况的时候，我们有个说法，说：“小心！你的孩子正在被劫持！”这是什么意思呢？那我们就要来看看人的大脑结构。今天我们要来开始讲儿童作业的一个决胜因素，叫情绪脑。可能我讲脑部的结构，大家都听过，那什么叫情绪脑呢？

这个图很清晰的，大家可以看到人脑，对不对？有没有看到红、黄、绿三种颜色？我们知道人类是进化的产物，同样的，人的大脑也是在持续进化过程当中的，进化就有先后，有发展的不同的层次。红色区域的部分是人脑最先、最原始的部分，我们叫原始的原脑皮层——最基础的部分；黄色，我们称为中间脑——旧大脑皮层，它是负责边缘系统；绿色，我们也叫人类脑，它是理性脑。什么意思呢？人类进化的过程是大脑的结构不断完善的过程，对儿童来说也是一样。

我们知道人类是早产儿。为什么呢？因为我们的大脑在出生以后还在不断的发展，甚至到青春期。我们很多青春期的孩子为什么无法控制他的行为呢？就是因为他的新皮质还没有完全发育好。

我们来看人类的脑，其实可以分为三层：第一层红色的部分，我们可以称为爬行动物脑。什么叫爬行动物脑呢？我们来看一下刚才前面的这张图里，事实上呢，我们可以称为爬行动物脑。比如说我们拿个动物来作比较——蜥蜴脑。它是我们人类最早出现的脑结构，它有脑干、小脑和古老的基底层组成，它让人类做出本能的行为和生死决策。

讲到这里，讲一个个案：有一对夫妻，先生开车和妻子去长途旅游，然后呢，在长途旅游的过程当中，高速公路上不巧地遭遇了车祸。在遭遇车祸的瞬间，开车的这个丈夫下意识的打方向，使自己这一侧避开了迎面过来的大客车。这个事情过后，这个妻子和丈夫都受了伤。康复过后这个妻子找到我，她说：“我想跟我先生分手。”为什么呢？她说：“在生死一瞬间，他选择了他自己没有选择我。”

好，我用这个例子来解释蜥蜴脑。蜥蜴脑是什么意思呢？今天我要说，如果是妻子开车，她恐怕也会做出一样的行为。什么意思呢？我们人脑最基础的部分，让我们做出本能的行为和生死决策，它是一种本能。

在这个时候，我们所认为的新皮层道德的部分，它是不工作的，这个叫第一层。那对孩子来说，这一层是孩子最先发育好的层次。所以说当他看到巧克力想要吃的时候，这个部分是非常强大地在工作的。家长也都有这个体会，孩子很想吃，很想要一个什么，你跟他讲道理有用吗？效果总是不太好，对不对？

第二层就是我们刚才看到的黄色部分。我们称为哺乳动物，又叫猴脑。它负责情感及习惯。黄色脑的部分有一个器官，叫杏仁核。我们刚才说的“小心！你的孩子正在被劫持！”，就是指的当孩子很想要这个巧克力，因为他的蜥蜴脑驱动他来做这件事情的时候，他所有的情绪，他所有的边缘系统，事实上都是基于前面的目标服务的。所以这个时候他的脑干的中枢细胞，叫杏仁核，它就会放电。我们在心理学实验当中，如果我们去看孩子这个时候的脑成像图的话，会发现他杏仁核是放电的，也就是它是亮着的，那其他地方是什么呢？其它地方就是暗着的。什么意思呢？也就是说这个时候孩子的大脑工作的就是杏仁核。开个玩笑，我们说被杏仁核劫持，这个时候你跟他去讲道理，讲道理需要哪个层次？需要理智，工作理性脑工作，对不对？那是无用的。

所以边缘系统和情绪脑，事实上是对儿童影响最大的一个因素。什么意思呢？因为儿童的这个部分他正是在发展、执行的过程。我们心理学专业的话叫执行功能，有些孩子执行功能好，有些孩子执行功能不好，很多儿童的执行功能没有发育成熟。我要说的是这个是很正常的，也符合孩子的心理的发展规律。随着孩子年龄的增加，他的心智越加成熟，很多问题是可以迎刃而解的。所以我还是要强调家长对孩子的预期，要符合孩子年龄阶段的规律。

那么最后一个层次，我们刚才看到的这个绿色的部分，我们叫人类脑——大脑新皮质。也就是说人的上层理智结构，比如减肥，这个事情很多妈妈都有体会，减肥这个事情就是要让我们用理智脑去战胜哺乳动物脑的部分。理智告诉我们，我们可能要控制体重，我自己希望要有苗条的身材，但是有的时候我们能够成功，有的时候我们不能够成功，对不对？所以人类脑第三层，它有两个很重要的作用，它可以做推理，它可以做合理化。事实上呢第三层的结构在成人之后，我们就会发现它发育完全了，我们有情绪控制的能力，我们有去合理推理的能力，我们面对事物有一个判断的能力，我们有基础判断等等。

所以三层结构我们再来复习一下，大家看一下，红色、黄色和绿色，学会了没有？

那对孩子来说，我们要从什么角度来帮助孩子呢？我们要帮助孩子让黄色的部分很好的发展，绿色的部分能够尽可能快的去形成。黄色的部分，我们叫猴脑。猴子有什么特点？他是不是很活泼？他面对诱惑是不是没有抵抗力？所以我们要做什么事情呢？ 我们要帮助孩子去认识到自己的情绪，然后呢才有可能去处理自己的情绪。看起来作业似乎跟情绪没有关系，但是我告诉大家，所有作业OK、学习能力很强的孩子，他都会有比较好的情绪控制和处理的能力。

既然大脑的结构是这样，我们要来讲的下一个问题，就是我们要做哪些事情来帮助孩子的大脑能够很好地适应我们的学习状态呢？

我们来看一个典型的场景，我们真的懂跟孩子相处吗？很多时候，小朋友经常缠着爸爸妈妈讲故事吧！爸爸一个手机，妈妈一个手机，对不对？然后我们可能会给孩子开一个APP或者是开一个软件，“你自己去读吧”。 但是在孩子进入学习阶段的时候，这幅图的妈妈就非常的常见，这个妈妈非常上火。

大老虎陪伴这个可怜的小白兔，大老虎说的是“你注意力能不能集中一点；你的坐姿不对；你连笔画都写不对；别玩笔了，快点写”。我们是不是这样？大部分时候是不是这个样子？

那如果从大脑结构的角度，我们要让孩子有很好的专注力，我们要怎么做呢？我们跟孩子的关系事实上可以分为四个阶段，亲密、自主、同理、接纳。

亲密是什么意思呢？在我们的任务的过程当中，我们首先要注意：关系是一切的基础。我们跟孩子首先要有给予孩子充分的安全感，然后让孩子觉得安全，我们一起来做静心任务，我们一起闭上眼睛听听音乐，我们一起看着沙漏，我们都安静下来——亲密。

亲密之后要什么？很多爸爸妈妈知道安全感重要——无条件去满足孩子。然后第二件事情就做得不太好，安全感也好，依恋也好，它是有界限的。那些孩子自己的事情还是要孩子自己做的——自主感，第二个步骤叫自主。

第三个叫同理，同理是什么意思呢？我们要能够了解孩子的情绪，就是你要能够了解到孩子的猴脑，或者是蜥蜴脑，它这个时候在想什么呢？当你能够了解到孩子这个时候的情况的时候，很多情况下我们就能找到方法，小灰兔陪伴小白兔，你是能找到办法的。但是这个大灰狼面对这个小白兔，满眼看到的都只有小白兔的缺点，是不是？

正因为同理，所以我们才能够接纳。正因为接纳，所以我们才会发现孩子的很多问题都不是问题。这四大部分事实上也是我们静心任务训练的四个阶段性要求。

我们先会帮助家长去做到亲密，然后让孩子去做到自主，然后让家长去同理孩子的心情、情绪，最后双方实现接纳。就算没有参与我们长期课程的家长，也要注意自己在跟孩子相处的过程当中，要从这四个方向去努力。