邓老师,谢谢你解救了我,我要把剩下的全部听完,我找到了我的问题,我一直在抵制症状,越来越严重
我同事心梗发作了,照常上班,为所当为。结果中午吃饭就不行了。哎。
破茧之心 回复 @大表姐来了: 你的同事又没神经症,为什么要实践森田疗法的为所当为,这种情况我只能说是不懂得变通
爱你,把这么好的东西分享出来👍
邓老师讲得有道理
为所当为比较难理解 说通俗一点就是 該干嘛干嘛去 做生活的事情上班 什么都可以
👳👳
总是对一些东西怀疑 比如都说世界上没有两片相同的树叶 我就会陷进去不停在想 真的没有吗? 也许有只是没发现呢 类似问题 太多了 对什么都不相信 😪
瓜瓜1995 回复 @1867113tvim: 啧啧
如果没有事情做的时候该怎么办,比如说发呆的时候。为所当为是指做眼下的该做的事情,可是发呆的时候,思维就很容易跑偏
强迫症思维如何辨别事情的真假
上帝美美 回复 @再次逆袭: 一样的,我现在念头跟现实都分辨不了,一个念头都能把我吓得不轻,我好怕自己的胡思乱想,知道越多强迫就越多