森田疗法指导集锦|邓云天著

强迫症是一种很顽固的问题，邓老师始终抱着解救大家的初衷，出了这么多免费的公益课程，极大的帮助了我们，从心里特别感谢邓老师，感谢云天家园

谢谢邓老师的无私奉献，所有关于焦虑症的讲座中对我帮助最大的是邓老师，谢谢了。

非常感谢邓云天老师无私分享，不但将自己的著作，走出强迫症泥潭三部曲免费分享，还录制成音频讲座，并保持免费，造福被强迫症困扰的群体

非常好，从老师的讲座里，读懂了顺其自然，为所当为的真正意义

听完强迫症泥潭，我越来越懂得什么是顺其自然，什么是人的执念，什么是可为不可为，我们都生活在自己的脑海中，追求着完美，追求着欲望的不满足，只要是自己脑海中念头闪过，就必须强迫自己去完成，可是怎么完成的了，天时地利真正人和，知足常乐，脚踏实地也是真理，愿我们都能真正静下来，在去做事。

我本身也是一个优秀的人，但是问题就在于我对自己的要求非常高，过于苛刻，总是有一种内心无法满足的感觉存在，始终无法达到完美的目标。就是这样导致我患上了焦虑抑郁强迫等情绪问题，患病大概有3年了，这是我第一次写评论，邓老师的专辑我一直有在关注，道理也都明白，可是症状出现的时候，要说痛苦那真的是蛮痛苦的，周围的人也都表示不解，因为他们觉得我不应该会是这样。我现在的主要问题就是躯体症状严重，非常难受，头痛胡思乱想晚上失眠多，五脏六腑都感觉不舒服，而且胡思乱想还经常不受控制，但其实想的都是一些没有必要的事情。不过我现在依然坚持工作和学习，尽管痛苦不会那么快消失，但是既然知道问题产生原因，我也坚信一定会恢复

非常感谢:)，泪流满面的时候缓过来了

虽未谋面，却是恩师，诚心感谢邓老师

神经症者黑暗中的指路明灯！由邓老师亲自涌读，更具亲和力，更具感染力，我是当经来听来读的。由衷赞扬邓老师对森田理论的推广和发展所作的贡献，由衷感谢邓老师。

邓老师的教学可以说是深入浅出，非常生动自然，点出了强迫症的核心：不愿直面痛苦，从而衍生出种种逃避手段，导致痛苦更加强烈。这是人类的通病，我发现很多宗教信仰者更加严重，只是披上了更加光鲜的外衣，本质都是同样的逃避。如果宗教信仰的人都能听听邓老师的课，可能就不会那么痴迷于宗教而忽略了生活本身。谢谢邓老师以及云天家园的朋友们，这是大家共同的成果！