【状元分享】：青春期，如何处理和家长的关系？

喜马拉雅的听友，你好。我是潘宇昂，曾是安徽省文科状元。欢迎来到我的喜马课堂。今天我们要聊的话题是青春期，如何处理和家长的关系。

很多人和我一样，都有这样的感受，就是上了初中、高中之后，父母对我们的学习很是操心、焦虑。比如在临近考试的时候会督促你复习，考完后会问你“考得怎么样了”，成绩出来之后还会根据排名变化，责怪你几句。头两次还会回答他们，次数多了就不怎么想表达自己的感受，甚至会感到压力很大。那遇到这样的事，该怎么办呢？

我一般的做法是，少说太多学习上的事情，多聊生活上的需求；然后，在学习之余，和父母多互动，让父母感觉你没有走远。最后呢，对于父母的一些焦躁情绪，要学会适当屏蔽，不要直接起冲突。

具体怎么做呢？我想来说说我上初高中那会的一些感受。首先，在那会儿，已经有同学会抱怨说，我的父母可能不太理解我，他们从来就不站在我的角度上想问题，还会硬塞给我一些不想要的东西。就比如，现在我想一个人静一静，他们正好就走过来，想和我聊一聊学习上的事情，那这个时候我就会不耐烦，想让他们出去。还有一些情况，像平时的随堂测试啦，不是特别的重要，可能这次考试成绩有点点下滑，但也在我正常范围之内，父母就会很着急，怪我对学习不伤心。

确实，我在那会也感受到了。父母在我们初高中的时候想在我们学习上帮忙，也使不上劲。然后，你和他们讲很多学习上的事情，其实他们也不知道怎么办，只会干着急，莫名焦虑。我们要做的就是最好不要说太多学习上的事情，而是多讲一些生活上的需求啦，像吃喝住行这一些的需求，请他们帮我们解决。父母他们的想法也没那么复杂，就是想出点力，帮助我们。假如我们什么都不说，他们也会慌张，会觉得是不是自己哪里做得不够好了，又或者是孩子遇到什么解决不了的事不肯说了，然后他们才会产生对我们问这问那的举动。

所以啊，你肯定得让他们有点事做，在学习以外帮我们把生活上的事情都搞定，然后还有时间的话，像一些中、高考前的自主招生啦，或者选择一些志愿，不是至关重要的事情，我们也可以让他们帮忙，让父母能够成为你学习过程中的好助手。

第二点呢，就是在学习之余，可以多和父母有点互动。有时间的话出去散散步，聊聊天，讲讲他们身边的事，而不是我们学习上的事情。这些互动会让父母感觉你没有走太远，你和他们还是比较亲近的，让他们对你放心。

我自己的话，平时是住校，周末有时间的话，父母会来看我，然后我们抽时间一起走走，聊会天，要么一起吃个饭。这些互动其实就很普通，但我们双方都很放松，他们平时会给我比较多的自主空间，这样也让我在学习上有了更多的发展空间。

还有一点呢，是我在做线下分享的时候感受到的。底下同学会说到自己最近发生的事情。讲得最多的就是父母对自己的学习表现出焦躁情绪，这种焦躁的情绪也影响到他了，甚至是影响到他的学习。然后不知道怎么办。

这种时候，最好的办法就是适当安慰父母，然后做些沟通。首先你要先压下自己的情绪，不要和他们有正面的冲突，有些同学脾气很大，话还没开始说，就吵起来了，这样没法解决。你可以说，“这段时间我知道你们情绪很糟，我知道你们很关心我的学习”。先表现出对他们的理解，缓和气氛，然后接着说“你们越急我也会越急，然后我也会把紧张情绪带到学习上。”说出他们这么做对你带来的负面影响，他们肯定不想对你学习造成什么麻烦，也会适当控制情绪。

说到底，就是双方互相包容理解。我相信有很多家长也在听我们这个节目，我想说的是，其实你们那种急切的心情，我们都能理解、都懂。我们也很重视学习，现在是关键的时候，谁都不敢放松。但你们一着急，我们压力更大。你们只要适当的给孩子一些关爱，让他们有自主的空间就行，然后在生活上多帮帮他们就行，不必太强迫他们。

最后，我想说的是，这只是我个人的一些感受，这些虽然不是很专业的意见，但希望这些经历和想法对你们有所帮助。好了，今天课程就到这里，我是潘宇昂。你有什么青春期的烦恼？你经历过什么难熬的瞬间？你又是如何处理和你父母的关系？欢迎在评论区留言给我，那么我们下期再见。