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9.2 即刻应对2 应对陈述
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如何进行应对陈述来帮助缓解焦虑与惊恐
以上内容来自专辑
应对焦虑
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9.3 即刻应对 3 肯定话语
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9.2 即刻应对2 应对陈述
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9.1第九章 即刻应对
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8.3 第八章3 停止忧虑 焦虑暴露法
3439
11:14
8.2 第八章2 解离
2760
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8.1 第八章1 停止忧虑
3044
07:22
7.2 第七章2简化生活的练习
2358
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7.1 第七章1 简化生活
2659
14:50
6.3 第六章3 让自我呵护成为日常
2214
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6.2 第六章2 晚上睡好觉
2649
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主播信息
小米别放弃
抱歉，因为病重以及突发事件，很多专辑没能录完
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