九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法
节目(10)
切换顺序用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
相关推荐
应对焦虑
帮你克服焦虑的实用、有效方法如果感到焦虑，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界...
健康 76.43万 173
应对焦虑
这是一本关于如何应对焦虑的书。本书作者为读者提供了一系列易学有效的方法，让读者可以更好地处理和应对自己的焦虑问题。我想很多焦虑症患者更需要像这样的实用自助手册，...
有声图书 20.56万 40
墨菲定律：每天学点心理学丨只要有可能，就一定会发生
本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物，其中最有代表性的即“墨菲定律”。与此同时，从自我认知、经济管理等方面入手，作者引出了数十条对现代人工作和生活...
个人成长 1.52亿 125
被讨厌的勇气（全两册）官方正版授权丨阿德勒心理学畅销经典
本专辑包含阿德勒心理学全套：《被讨厌的勇气》与《幸福的勇气》全两册内容。一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来...
个人成长 5930.82万 111
蛤蟆先生去看心理医生 | 不苛刻自我，不归咎原生家庭，承担人生责任，学会真正独立丨心理学心理咨询入门读物
能帮助你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？书中金句一个...
个人成长 2652.81万 38
经典必听
大奉打更人丨头陀渊领衔多人有声剧|畅听全集|王鹤棣、田曦薇主演影视剧原著|卖报小郎君
精品完本全集
80.42亿
第九特区丨头陀渊演播丨搞笑热血都市丨伪戒丨VIP免费多人有声剧
专辑播放量超14.2亿
14.21亿
【无唱助眠】郭德纲于谦｜免费无唱相声合集，伴你入睡
最近一周更新
9967.70万
天才俱乐部 | 有声的紫襟 | 都市科幻脑洞 | 银河奖 | 多人有声剧
连载节目超三百集
6550.05万
第一凤女丨一刀苏苏 | 古言重生权谋甜宠虐渣爽文 | VIP免费 | 多人有声剧
最近一周更新
1281.00万
这个大仙不正经 | 洪荒封神 | 爆笑修仙 |牛大宝演播 | 勿扰封神 | 多人有声剧
最近一周更新
2910.59万
【无唱助眠】郭德纲于谦｜免费无唱相声合集，伴你入睡
最近一周更新
9967.70万
10分钟新闻早餐
最近一周更新
3.14亿
米小圈上学记:一二三年级 | 畅销出版物
专辑订阅量超466.1万
78.09亿
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有