两招教你赶走坏情绪——蝴蝶效应

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重视坏情绪，才有可能避免引发更大的祸患哦！今天我们给大家提供的两种方法也可以实时地用起来，第一种方法，通过设置情绪隔离带，把工作情绪和生活情绪隔离开，互不影响；第二种方法，用情绪垃圾袋的方法，把那些心烦的事情想象成具体实在的物品，然后通通收起来，从视觉上达到“隔离”的目的

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主播：子牧老师

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