31 升级我的思维系统

我是晶华，晶华说精华栏目主播晶华，分享精华，获得快乐。分享小A的故事，升级我的思维系统。

我小A，2019年开年第一跑，本以为只是一次简单的跑步，没想到的是我竟然用10km/h的速度跑了3.5km，并且走路也从6km/h加速到7km/h。不仅仅是这些，跑步的过程中，明白了身心合一的好处，懂得了思考的真意，看到了自己不在意结果的时候获得了超出预期的结果。

我们每个人都像电脑一样，有一个系统，我把这称之为思维系统，思想和维度的结合。思想是存于我们大脑中的，维度是存于我们心中的。《开启我的高维》这本书中写到，我们的生活中有不同的维度。
我最近一直在思考，我是如何走到今天的，我是如何获得今天这些看似不可能，最后却又做到了的结果的。我想应该是我不断地升级了我的思维系统。每发生一件事情，就会产生一种情绪（这里指的是所有的情绪，好坏都算）我都会问自己为什么？为什么这件事情要这样发生？为什么我会产生这样的情绪？这样的情绪背后是在提醒我什么？下次在发生同样的事情我是否能用更好的方式去处理解决？
大脑是需要实时更新的，就像电脑从问世到今天都在不断的更新升级换代。我不断地通过思考，各种方式的思考，去获取更多有利于我的数据，再删除那些陈旧的数据，保持系统正常。当我懂得去思考，就一定会升级，那么我也就不断地拔高了自己。解决的问题也会越来越有高度，也就更容易胜任更高阶的工作和生活。那么我也就进入一种很寻常的自己喜欢的升级状态了，成为了生活的习惯。同时我也就不会觉得辛苦，反到是像在玩升级游戏，越打越上瘾，越上瘾就越喜欢挑战。
霞妞跟我说，高难度谈话，讲到三层对话结构，第一：发生了什么；第二：情绪对话，第三：自我认知对话。这句话我太赞同了。当我在第一维度的时候，是很疲惫的，很辛苦的处理各种问题，获得的经验也相对很少。我走进第二维度之后，我就开始懂得理解情绪，懂得去寻找情绪背后的原因，然后去处理掉它，事情也就会很舒服的解决了。第三条最难，在我自己当下的体会看来，就是我的认知和别人的认知去对话，开启的是我的智慧，我智慧的表达了事件问题看法，那么对方的认知是可以感受的到的，也会反馈给我的是理解和认同。当然这是最难做到的，我也是最近才体会到。
不管用什么方式，我要做的就是不断的升级我的系统，不断地思考背后的思考。还是拿我跑步这件事来说（对我来说，这真的是一次非常大的突破），我跟好几个朋友都说过，我一开始跑步，两公里6km/h的速度，我都想办法逃避不想跑。心里反应的情绪是：为了做给别人看的坚持在跑，可是自己真的不爱跑步，只是为了虚荣心在跑步，我就会很累内心很痛苦。我不断的去反省思考我跑步不成功的原因，我直面了自己这两个问题，首先就是接受我做这件事确实是为了给别人看的事实，再就是不给自己设限，只要能跑哪怕跑一公里，我都要开心的恭喜自己。所以就这么一点点的看着进步，一点点根据进步后的状态去思考，怎么去更好的调整跑步进度。一直到今天，我可以一个月不跑步，但是只要上了跑步机轻松五公里。
我们常听别人说要换位思考，我开始理解就是，我从别人的角度去思考（对方是人），接着我发现还有我从事物的角度去思考（对方是物），到现在的我从我的角度去思考（内心的那个我，我们都有两个我）。心态就完全不一样了，更能理解生活中的一切了。
我今天跟我老公的一段对话启发了小A。我老公说，人生不是有财富就能自由，财富只是实现自由的一部分。这句话小A又思考了，自由到底是什么？小A看来，就是不断地获得思考的能力，升级我的内在系统，真正的看到内心的富足，这就是自由。是的，真正的自由是：能去面对生活的一切问题，并且解决它，这就是本自具足的自由。我们的思维模式就是我们自己最大的财富。我是晶华，晶华说精华栏目主播晶华，分享精华，获得快乐，我们明天见。