话题十：谈谈卫生与健康2

当今社会,健康这个话题越来越受到人们的关注,越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系,都在不断地寻求适合自己的养生之道。健康是每天正常生活的必要条件,而卫生是保证健康的前提。为了保证我们的健康,应该做好以下几方面:

首先,蔬菜水果要清洗干净,餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节,往往会因不卫生而导致身体的不适。现在多数蔬果为了防止生虫而喷酒了农药,所以我们在食用前一定要用清水浸泡一会儿再清洗,使用菜板时要先切蔬菜类,再切禽肉类等等。其次,我们生活环境的卫生也要做好,在家庭中,首先做好个人的卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前便后洗手,饭后激口,勤洗澡,勤换衣,定期做家庭大扫除,保持房间的空气流通清新。在整个社会环境中,要做好环境保护,讲究社会公德,不乱扔垃圾。其实保护环境卫生也是在保护着我们个人的身体健康。

最重要的是我们要注意饮食卫生。民以食为天,食是生活中不可缺少的一部分。但也有“病从口人”这一说法,大家应该还记得当年广州的福寿螺事件吧,所以我们在吃东西时一定要注意卫生。在路边、大街上、小巷中,那些小商小贩卖的油炸的油饼、臭豆腐之类的食品,可千万不能去买那些摊贩都没有营业许可证,他们的食品根本没有卫生保障,那些油被重复使用,里面有许多对人体有害的物质,人们吃了很容易生病或者食物中毒。另外,饮食讲究合理搭配,多吃水果、蔬菜,多补充维生素,这样对身体健康大有好处。