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瑜伽这个词，是从印度“YU"或'YUj而来其含义为一致结合或和谐。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理，心理，情感和精神方面的能力，是一种达到身体，心灵与精神和谐统一的运动形式。

有一种声音，来自大自然，静静的彻底放松----人与自然合二为一。