瑜伽Yoga,含意为“一致”、“结合”或“和谐”。
瑜伽主要是一系列的修身养心方法,瑜伽的动作有很多种,方式方法也很多,从简单到非常专业,对条件的要求也不同,其最终的目的都是希望通过坚持瑜伽的练习让我们自身的健康,形体等得到进一步提升至更佳的状态!
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每天一首歌的时间认知瑜伽,精进修行,矫正体态,改善亚健康,身心灵合一。
瑜伽的最高境界是灵性导师,称为Guru(古鲁),仿佛置身在另一个世界,感受身心合一的宁静……瑜者常面带微笑,清风拂面,心态平和!让音乐,伴随你的每一次瑜伽,...
瑜伽休息术是带着一丝觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修行瑜伽休息术的你,是在打开心智的更深层面。在这个瞬间,你的理性心智在运作,但当你能够放松...