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你能允许这个感觉浮现吗？
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“到一个没有任何人或事可以打扰你的地方。”保持觉察，停止思考（安静头脑），觉察到情绪欲望后释放，
问自己：你能允许这个感觉浮现吗？
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圣多纳释放法
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《终极自由之路》第三十三章 释放无意识 摘录
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