肾气丸-化生肾阳

建议多吃点蛋白质含量高的食物，首先是调理身体、增强体质，不要熬夜喝酒，对身体都不好的，因为这些都会导致体质变差了，延长时间多前戏和配合，可以辅以爱力久来加长时间。

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提高自身能力，需要多参加体育锻炼。建议服用肾宝片的，也可以外用爱力玖，没有副作用，饮食方面可以多次牛羊肉，海产品，韭菜，枸杞，黑芝麻等入肾补肾的食物。另外也要调理身体，早睡早起。

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