179 每天学习或用英语十小时 却不会感觉紧张和压力过大 怎么做到？

我怎么能够每天学习十小时，或者超过十小时

却不会感觉到非常紧张和倍感压力呢？

怎么应对这种状态？

如果我每天都在用英语

但是还是很紧张

问题出在哪了？ 

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