80%的孩子吃盐都过量了

吃盐的这个问题要引起大家重视，成人每天用盐建议控制在五克以内，六岁以上的孩子稍微减轻点，少用点，别用太多了。尤其对小朋友，应该从小养成低盐的习惯，让他品尝到食物本身的味道。过分的用咸味、鲜味、辣味去调高口味，这样就尝不出食物本来的味道，我们应该让小朋友学会尝到食物自己的味道。

 小朋友日常盐摄入量参考 

1岁以内——不吃盐

1-3岁——1.8g/天

4-6岁——2.3g/天

 6岁以上——3-5g/天