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040 第15章 建立真正的自信
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在这本书中,你读过许多故事,他们做的都是些非常简单或看似很小的事情——而他们对生活的看法却发生了变化。人们很容易忽略这些故事,因为他们不相信仅仅起个早床就能产生自信的连锁反应。然而,自信就是这么建成的。不要把注意力放在大事上。用5,4,3,2,1来做最小的事情,做成以后,你就会发现这些事情其实并不小。
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5秒法则
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041 自豪感
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040 第15章 建立真正的自信
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039 要自信
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038 第五部分 勇气改变一切
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037 关注当下
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036 第14章 战胜恐惧
81
13:13
035 你比自己想象的更勇敢、更强大、更睿智
75
00:13
034 第13章 停止焦虑
89
22:26
033 控制担忧
79
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032 第12章 不再担心
102
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主播信息
灵晋
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