【自查自调】先“察颜观色”，再用特效奇穴

精彩导听：

1.凡属于肝的问题，就揉“消气穴”——太冲穴，头晕就揉“内分泌穴”；

2.把寒气赶掉，就是在养肾；

3.人老愤愤不平就会伤肺，推檀中穴、玉堂穴、华盖，华盖穴就能养肺；

4.健脾除湿，用敲打肋骨间的章门穴、推大腿内侧的箕门穴；

5.心火重，身上长疮，长疖子，无名肿痛，揉少海穴能减轻。

1. 有震颤、头晕、美尼尔综合症等怎么办——“诸风掉眩，皆属于肝”

前面我简单地讲了望诊，还讲了五脏对应的病机都有什么。下面我就跟您讲讲如何用一些简单的方法，消减、调理这些症状。

咱们先说第一个吧，如何调理“诸风掉眩，皆属于肝”——震颤、头晕这些症状？咱们可以揉揉肝经上的穴位。顺着大脚趾和二脚趾之间的缝，往脚背方向找，有一个穴位叫太冲穴，也叫“消气穴”。您没事就揉揉这个穴位，就能够管肝风内动。

有的人可能会觉得只揉这个穴位，心里不踏实，想知道是否还有什么“特效穴”，尤其像头晕，掉眩啊，旋转起来都不行了，这个方法可能不行？

告诉您一个非常简单的方法。可能您眩晕的时候，想揉太冲穴您都坐不起来，那就躺着吧——举起大拇指，先捅到耳朵里边去，大拇指朝下的侧面就正好架在耳蜗上，这时就找到了一个穴位，大拇指架在耳蜗的地方，是一个重要的、止眩晕的穴。这穴位还有个好记的名——内分泌穴。您头晕的时候，找到这个穴位，还可能没硌几下，这个穴位就痛不可摸了。

而当您感到很痛的时候，便会发现头晕逐渐缓和了。耳朵越疼，头晕的感觉就越小，您逐渐地还能坐起来揉两下。当您揉了一百下左右，一两分钟后，就能感觉到眩晕的症状减轻了一半，这就是这个穴位的妙用。

您一定要记住这个穴位，它是专门治疗眩晕症的。还有美尼尔综合症，大家觉得这是一个很难调理的毛病，其实也可以尝试揉这个穴位。对百分之七八十的人应该都有效。

2. 把寒气赶掉，就是在养肾——“诸寒收引，皆属于肾”

什么是“诸寒收引，皆属于肾”？碰见寒冷的东西，身体就“收引”（筋脉挛急，关节屈伸不利，多由于寒邪所致）。这是人的本能，比如说寒风一吹，毛孔就关闭了——毛孔就像人身体里的小窗户一样，寒风刮来，就要把窗户关上，然后我们的身体就会蜷缩在一起，手也不由自主地缩在袖子里，腰也哈起来了。

身体经常“收引”着，会造成身体血流不畅。其实解决方法很简单，受凉后您回家赶紧泡泡脚，出点儿汗，寒气就往外散了。同时再喝一碗姜糖水，寒气就从里到外全被驱除了。

把寒气赶走了，肾的负担就减轻了，这也是一种养肾、护肾的方法。

3. 人老忿忿不平，就会伤肺——“诸气膹郁，皆属于肺”

什么是“诸气膹郁，皆属于肺”？就是说人老是经常忿忿不平，就对肺有很大的损伤。

为什么呢？因为体内的不忿之气主要来源于肝，人如果生气了，肝气往上冲，而肺不能让这肝气出来，就会把肝气往下压一压，这是人体的本能——肺属金肝属木，金克木——肺克制肝，不让它的气（情绪）老发出来。

如果一个人老忿忿不平，又没发出来，好多气就被压抑下来了，最终就形成了“膹郁”——既郁闷又烦躁，时间一长就会伤肺，所以需要有效的方法来疏理。

怎么疏理呢？刚一膹郁的时候，您就从胸口的膻中穴开始，用手掌根上下来回揉，肯定有非常痛的点。从膻中穴往上，分别是玉堂穴、紫宫穴、华盖穴。而且，膻中本身就是气之汇穴。

“膻中者，臣使之官，喜乐出焉”，您上下这么一推一搓，一会儿就不生气了，还会变得高兴，闷气就散了。

4. 身体觉得困、重，小腿也有点肿怎么办——“诸湿肿满，皆属于脾”

什么是“诸湿肿满，皆属于脾”？什么是“诸湿”？身体湿气特别重。有什么症状？就是困、重——觉得身体沉重，头也重，腰也重，在过去，有一种形容是像一圈铜钱捆在腰上的感觉，很坠得慌。什么是“肿满”？腿部也肿了，一按一个坑，还有点跟按在泥上似的，肚子还有点儿胀，感觉满闷。

以上这些这都是脾的问题——“诸湿肿满，皆属于脾”。

“诸湿肿满”怎么调理呢？身体里面的湿气怎么出去？实际上，调理脾有一个大穴——脾的募穴（脏腑之气输注于胸腹部的腧穴，又称为“腹募穴”），就是两肋的章门穴。

拿拳头敲章门穴，是健脾祛湿的有效方法。

另外，大腿内侧有一个箕门穴，专门调用肝的能量来排脾的湿气。

肝脏的能量特别大，比如有时您看地上有点儿湿，拿炉灰撒在上面，这叫燥湿，只能去小面积的湿气；对待大面积的湿气，最好刮一股风，就能把湿吹干。这个箕门穴就好像凭空刮的一股风，能把脾的湿气吹干。

除湿用这两个穴调理就行。一个是拿拳头敲肋骨间的章门穴，一个是用手往下推大腿内侧的箕门穴。

5. 心火重，身上长疮，无名肿痛怎么办——“诸痛痒疮，皆属于心”

什么叫“诸痛痒疮，皆属于心”？比如，无名肿痛，身上发痒（有时候会觉得心里都痒痒），皮肤上长了疮，长了疖子，这些都属心火的问题。

怎么调呢？当然人体也有相应的穴位。调理这穴位也很好找，您屈一下胳膊肘，就会看到肘横纹，小指这侧的肘横纹的窝就是少海穴。

当您感到身上肿痛的时候，揉一下少海穴就会发现特别疼，在揉的过程中，随着少海穴疼痛感逐渐加重，身体的疼痛就会减轻。

可能有人会说，这是不是转移了注意力的缘故？也可以这么说，其实就是把能量调平和。等到身体上的疮痒不怎么疼了，再揉少海穴也不疼了。

结语

以上这五种病机，先讲这么多，其余病机在今后的学习过程中，还需要您慢慢悟化。我算是抛砖引玉，给您讲讲思路，您循着这个思路去找自己身上的要穴，自己找到、学到的才真正属于自己。