就是两个月，成功减重62斤
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用户评论
- 听友55850326
我刚好三个月成功减肥46斤！不过听他说一个月以后每天跑21公里 那真得跑成马了！
- 0茶语悠然0
膝盖疼吗，体重那么重，运动量那么大，连续两个月，膝盖不疼吗？
听友72708872 回复 @0茶语悠然0: 不能天天这么跑 跑一天休息一天 还有 呼吸很重要 多了解下 太重不能跑
- 听友48030785
听的我想立刻加入跑步，我之前也在跑，可是最后没坚持下来，好励志
- 0茶语悠然0
最多那两天还是休息一下吧。其他时候是可以的。
- Shine_ubs
这个最假 240一月半马
- 杨颂娇_yB
例假期间能跑吗
听友59230470 回复 @杨颂娇_yB: 还是不要例假
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太励志了！！！
- 静_GP
其实控制的好 这是可能的 不要老是说不可能不可能的 每个人体质不一样
- 听友65972268
一般减多少斤会遇见瓶颈期
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连续跑两个月试试，从4月22开始。。。现在115斤。。加油，减肥！
杨颂娇_yB 回复 @0茶语悠然0: 请问例假期间能跑吗？