新认知│为什么说我们的大脑其实很自负

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Hi，你好！我是褚笑。

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今天要考考大家，问题来了哈：你能凭印象画出一辆自行车不？

大家应该都骑过自行车吧？比如上下班路上可能用到共享单车。如果不会骑自行车，但总见过街上来来往往的自行车吧？

但突然让你画一辆自行车出来，是不是还是感觉很吃力？这种高估了自己的知识量和理解能力的现象被称为“知识的错觉”，它是大脑“自负”的一种表现。

来自世界各地的研究人员已经多次证实了我们的大脑其实非常自负，总是自以为是地认为自己了解很多事情，但一旦要求我们作出更进一步的专业解释时，我们可能就愣住了。比如刚刚要求大家画一辆自行车就是其中著名的一个实验。

实际上我们的大脑只是熟悉某些信息而已，并没有真的将这些信息掌握和内化，所以我们会有一种“很懂”、“很了解”的错觉。

为什么我们会有这种知识错觉呢？有这样两个原因。

首先呀，我们的大脑非常懒，当它理解事物时，会对事物先做一个粗略的划分——知道的和不知道的。当大脑足够熟悉某个事物时，就不会再分给它一丁点儿的注意力，而是把注意力放在不知道的、陌生的事物上。

那么，大脑是怎么判断我们是否“知道”一件事物呢？答案是：依据我们对这个事物的信息量。针对一件事物，我们获得的信息越多，大脑就认为我们越了解它，哪怕这些信息实际上是不充分的、没有价值的。

比如，说回自行车这个例子。有关自行车的信息，可能多种多样：它可以是公路自行车、山地自行车、共享单车等等……品牌也许是捷安特、凤凰牌、永久牌等等……款式有男款、女款，还有儿童自行车。

发现没？我们获得的信息，绝大多数都是宏观的、表面的，而关于自行车的工作原理、零部件细节这些信息，我们却了解得很少。也就说，关于自行车的信息量我们有，但是信息的结构是严重失衡的。

但大脑不会去做这种细致划分，它只会粗略地把信息分类为熟悉和不熟悉。它一看我们对于自行车的信息量这么多，那一定是很熟悉了，这就造成了知识的错觉。

第二个原因就是，虽然我们平时会接触大量的知识和信息，但大脑能储存的知识量有限，并不会把这些信息全部储存起来。

换句话来说，绝大多数的知识都存在于我们的外界，比如别人的大脑里、书本里、网络上。我们生活在一个分享知识的共同体中，平常我们可以通过书籍、网络对知识随取随用。但是当我们对自己的知识量、理解力进行评估时，外界的知识也会在不知不觉中被纳入进来，这就造成了错觉，以为自己知道的比实际的多。

大脑“天生”自负造成知识错觉，其实会给我们的工作、生活、学习带来一些大大小小的困扰。举个例子，你可能深有同感，为什么你买了书，却从来不看，还经常为此自责？因为找书、看书评、买书的这个过程增加了你对这本书的熟悉程度，而大脑在经过这些信息的刺激后，就觉得已经足够熟悉这本书了，没有必要再阅读了。

又或者你信心满满地要给家里的小孩辅导数学作业，你可能心想，这简单啊！这些知识从小自己也学过，但没想到却被各种题型难倒……

那么，怎样才能克服这种知识错觉呢？有三个方法你可以尝试一下。

第一，建立自己的知识储备外部系统。刚刚我们谈到，大脑能储存的知识量是有限的。根据认知科学家托马斯·兰道尔（Thomas Landauer）的一系列实验测算，人类的记忆容量大致只有1个G。

如果事事都用大脑来记忆，它很容易就“超负荷”了，这时候我们就可以用外部系统来辅助记忆，比如养成随手记录的习惯并形成系统，能够随时随地地索引、查找和使用需要的信息。

第二，强化自己的“再认”能力（Recognition memory）。“再认”是和“回忆”相对应的一个概念，回忆是指记住了某个事物，即使这个事物不在眼前，你也能基本准确地把它复述出来；而再认呢，就是给你一个线索，你能顺藤摸瓜想起来“我见过这个东西”、“它是什么”、“在哪里可以找到”等等一系列引申问题。它强调的是不要死记硬背知识，而要有框架概念，记住知识与知识之间的联系。

第三个方法，可以把信息拆解开来。大家可能在工作、学习中都做过各种笔记，但记完了笔记就再也没有翻看过。怎样让你记录的信息发挥用处呢？举个例子，开会做完记录后，你可以马上思考这样几个问题：有哪些事情是需要去做的？把它们记入待办事项中；有哪些地方是工作时需要注意的？把它们记入工作须知中；有哪些信息是可以储存起来，指导今后工作的？把它们记入知识库中……依此类推。

总而言之，人脑中存在各种知识盲点，在工作、学习、社交中突然暴露自己的无知可能有点尴尬，但不必觉得丢脸，因为大脑自负是每个人都存在的问题。

这个问题不能根治，但是你可以去改善。试着有意识地提醒自己不要把框架性的草图当成清晰的蓝图去付诸行动，找到适合自己的方法去克服知识的错觉，再保持一点谦虚的心态就好了。

希望今天的新知日历对你有点帮助。

今天的内容就是这样，我们下次不见不散。

撰稿 | 岳薇

主持人 | 褚笑，前中央人民广播电台主持人，《新知日历》节目总监制

主编 | 韩悦思

节目运营 | 纪家奇

专辑图视觉创意 | 贺归昀

主视觉 | 李芳舟