第二周：7、充满压力的国度

第二周：7、充满压力的国度

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当我们处在慢性压力中时，迎接意志力挑战的是最冲动的自己。想要赢得意志力挑战，我们需要调整到正确的身心状态，用能量去自控，而不是自卫。

以上内容来自专辑

第三周：1.自控的肌肉模式
7209:40
第二周：7、充满压力的国度
10607:57
第二周：6、自控力太强的代价
12606:56
第二周：5、不爱锻炼的人如何转变观念
10711:57
第二周：4、训练你的身心—意志力奇迹
7508:37
第二周：3、意志力本能：三思而后行
7814:33
第二周：2、两种不同的威胁之第二种
9506:50
第二周：1、两种不同的威胁之第一种
12509:06
第一周：5、本章总结
8105:27
第一周：4、训练大脑，增强意志力
39614:40

主播信息

白茶清欢听茉莉

普通话不好，但是却有成为一名播音员的梦想；声音不好听，但是却想成为一名音色优美的女孩；希望我的成长路上，能有你们同行。

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