《生命的重建》【第七章：怎么改变】

可以再录一本《生命的重建2》么，已经听第二遍了，还是最喜欢听你的声音，真的很舒服，是听这本书最好的状态，非常感谢！！

喜悦的声音里发出的正能量内容

我现在认识到是我创造了环境 现在我愿意丢弃造成我目前状况的思维模式

路易丝海老师真的是人生典范，确实，三十多岁的我最近才悟到，不管过去别人如何对我不好，憎恨抱怨伤害的只是自己的身心，往后的人生是自己的，好好工作好好生活，不要永远活在过去。

放松练习: 做一个深呼吸，呼气时，让你的身体放松，让你的头皮，前额和脸放松下来，没有必要让你的头部和脸因为阅读而变得紧张。让你的舌头，喉咙，肩膀放松下来，你可以用手臂轻松地我住一本书。放松你的背部，腰部，腹部和骨盆，在放松你的腿和脚时，平稳地呼吸。在你做以上练习时，你的身体是不是有很大改变呢？ 在你放松时，保持舒适的体位，对自己说:我愿意放松，我放松了，释放出所有的紧张，我释放出所有的恐惧，我释放出所有的内疚，我释放出所有的悲哀。我扔掉所有限制性的思维，我放松了，我平静了。我自己平静了，我平静地面对生活。我是安全的。 把这个练习重复两三遍，体验放松的休闲。当感到困难的思想向你逼近时，做这个练习

喜欢你的声音，期待你的更好更多的作品

谢谢您！期待后续！

我想到了过去，我看到了那个幼小的孩子，他就站在那里，多么的无助，我走过去抱紧他，帮他抵挡所有的伤害，我告诉他不要害怕，我会永远保护他，再也不让他收到伤害，我永远爱他。他住进了我现在的内心里，他笑了，而我泪流满面

老师，我知道我是谁了，我向往成为一个心灵导师。我天生就是