【养生有道·晨光心语】人体九个窝（下）
爱和生健康，相伴好时光。
健康的肌体是“新陈代谢，吐故纳新”。
所以，掌握九窝保健法，自我养护，促进排毒。
哪九个窝？耳窝，眼窝，颈窝，腋窝，肘窝，腿窝（腘窝），脚窝，腰窝，脐窝。
本期节目，说说后五个。
肘窝排血淤，腿窝治腰背，脚窝固肾气，脐窝补元气。
健康的肌体是“新陈代谢，吐故纳新”。
所以，掌握九窝保健法，自我养护，促进排毒。
哪九个窝？耳窝，眼窝，颈窝，腋窝，肘窝，腿窝（腘窝），脚窝，腰窝，脐窝。
本期节目，说说后五个。
肘窝排血淤，腿窝治腰背，脚窝固肾气，脐窝补元气。
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用户评论
- 唯韦_60
老师，我的左腰处总是酸胀累，睡觉时甚是难受。就像你播报里说的我的鱼尾纹很深，黑眼圈好重，肾虚得厉害。同时脾胃也不好，皮肤松弛，手脚冰凉，吃了很多中药都没有效果。最近有幸听到你的播报，我想请教老师像我这种肾脾气血都虚的虚寒性体质，如何下手调理更好呢？
大毉精誠 回复 @唯韦_60: 情绪，睡眠，饮食，全面调整，同时，站桩
- 浓淡相依
老师你好，我鼻翼两边经常发红是什么原因呢，怎么治疗。
- 孙丽雅sly
好
- 独舞的_芯菱
老师，喜闻29号深圳有公益课啦，如何参加？如何参加？！请老师一定要回复哦！
大毉精誠 回复 @独舞的_芯菱: 微信ysydwt
- 丁宠家庭
老师，12月18日苏州的健康沙龙我想参加，怎么报名呢？
- 1661440vebm
顺经行方向为补，反之为泄
- 1x513820m7365
肘窝是那里？
周怀玉good 回复 @1x513820m7365: 就是胳膊窝。我经常拍
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致歉：本期节目中出现读音错误，日晷的晷正确读音应为“gui”（第三声）。 日晷，本义是指太阳的影子。现代的“日晷”指的是人类古代利用日影测得时刻的一种计时仪器，又称“日规”。其原理就是利用太阳的投影方向来测定并划分时刻，通常由晷针（表）和晷面（带刻度的表座）组成。利用日晷计时的方法是人类在天文计时领域的重大发明，这项发明被人类沿用达几千年之久。