【养生有道·晨光心语】你睡好了吗
爱和生健康，相伴好时光。
你会睡觉吗？你睡对时辰了吗？
当熬夜成为当下都市人的家常便饭，恕我直言，你熬的不是夜，是命啊！
别拿青春赌明天，因为，你不知道，意外和明天，哪一个先来。
本期节目，告诉你睡眠最重要的三个时间。
你会睡觉吗？你睡对时辰了吗？
当熬夜成为当下都市人的家常便饭，恕我直言，你熬的不是夜，是命啊！
别拿青春赌明天，因为，你不知道，意外和明天，哪一个先来。
本期节目，告诉你睡眠最重要的三个时间。
以上内容来自专辑
用户评论
- 温柔的慈悲Lindacai
老师，我就是遵守您说的来安排自己的睡眠，质量一般都很好。女人会睡觉就能美到老
大毉精誠 回复 @温柔的慈悲Lindacai: 很棒
- 开心果北京
已经养成早睡早起的习惯，睡眠质量也有好转。
- 1888731drvk
^_^
- 腿短情长
梧桐老师，我严重阴虚火旺该怎么办。因为疯狂手淫。前一段时间彻夜不眠。后来基本能睡了。可是一晚总醒那么1到2次。感觉睡眠很不好。肾精严重不足。
- 2019一你好
这几天晚上做梦
- Mango_sr
医护职业需要，值夜班怎么办，长期的的值夜班
，这些重要的时辰都在上班 - 喜悦豁达
感恩老师！
- 悟空先生123
真的不错，很有用！
- 溪魚
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
想知道为什么建议摄影师的是晚上9点-4点？那么寅时呢？为什么不是11点-6点？
大毉精誠 回复 @龙虾啤酒: 因为他要起来工作呀