第1关：你是否承认已被烟瘾控制？
第1关密码：吸烟并非自己心甘情愿，而是身不由己、不得不吸！
承认被控制，承认身不由己，承认深处牢狱之中，是戒烟成功的先决条件！只有先承认自己被控制了深处牢狱之中，这不是自己真心想要的生活，你才有动力，你才会想方设法逃出牢门，并且不愿重回牢中。
以上内容来自专辑
用户评论
- Freemod
好 支持 通透性比较强 支持 我自己54天一根没抽了 偶尔来烟瘾就听一下
阴文科戒烟大学 回复 @Freemod: 谢谢知音！
- 阳阳_9rc
主播，偶尔一次我发现下定决心后戒烟没有戒断反应
单身丫头青龙堂主 回复 @阳阳_9rc: 对，但是一但这样又会在十几天后产生心瘾。最容易动摇
- 刚哥0222
被香烟控制了十几年，从今天起我要控制香烟一辈子！
- 深渊蝰蛇
戒烟打卡第十天。
- 听友198004746
感恩主讲老师，吸烟20多年了，现在是凌晨两点在听您的演讲，很收益，感恩老师👨🏫反反复复戒不来，这一次要下定决心戒烟啦
- 听友42426368
已经戒烟22天了，坚持到底，加油！
- 老吴不小
要是有字幕就好了
- 阳阳_9rc
加油戒烟
- 听友222535084
如果有一天，我觉得我已经完全看透了这一切，戒烟太轻松，太简单了。所以我再抽一支也无妨，我能轻松驾驭烟瘾，那该怎么办？
阴文科戒烟大学 回复 @听友222535084: 干嘛要等到有一天，如果好抽，现在就可以点上。如果不好抽，干嘛再折腾自己？ 吸烟那么多年，吸烟带给自己的是痛苦，还是快乐？这还用说嘛！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我再也不做烟瘾的奴隶了！ 我再也不需要香烟了！ 明天戒烟不会更容易，反而会更难！ 我真心决定戒烟，我真心决定戒烟，我真心决定戒烟！ 我终于自由了。再也不用把毒气吸入肺部了！ 我是一个快乐的非吸烟者了！ 永远不要质疑戒烟的决定，戒烟是我做的最正确的事情！ 吸烟没有任何好处！绝对不可以再抽下一支烟！ 吸烟不会解决任何问题。
阴文科戒烟大学 回复 @冀永辉_yn: 非常棒！一定认清楚吸烟的日子是苦的，并且这种苦是吸烟造成的。