我们都被“8小时睡眠论“给害了！

有个疑问，如果一对美国夫妇在中国生了娃，那这个娃的内置生物钟与中国本土的娃一样么（他们的基因是不同的）？如果内置生物钟是由基因决定的，那就是未经医学改变的话一般不变，那这个在中国出生的娃要一直违背他自身生物钟生活了～～

并不是每个人的生物钟都是“日出而作日落而息”的，因为在人类还很像猩猩的时候，作为一个动物族群，需要一部分人在外面晚上放哨，这群人的生物钟就是我们说的“夜猫子”。所以有的人就是习惯白天睡觉晚上工作，并不一定是违背生物钟。

学生🌚🌚感觉能睡六个小时就很不错了

什么嘛！后面几分钟根本听不了

睡眠时间的多少不重要，重要的是睡眠的质量。

晚上才是属于自己的时间，没办法不晚睡，毕竟白天太忙，思绪太满，晚上的时光，就用来寻找自我吧。

不是要睡9个小时吗？

这篇文章好拖沓……

这声音听着好难受

主播……你的腔调感、普通话……呃……天啊，《读者》杂志能走点心吗？