好睡眠:五大方法!告别失眠,重拾深度好睡眠!(催眠减压心灵疗愈治愈系)

好睡眠:五大方法!告别失眠,重拾深度好睡眠!(催眠减压心灵疗愈治愈系)

00:00
03:30

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫

以上内容来自专辑
用户评论
  • 青梅煮酒未以醺

    真不错

    重塑心灵心理训练中心 回复 @青梅煮酒未以醺: 感恩