每日一分钟英语-《积极思考》03

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MQ学院每日一分钟英文精读研读小组，严格精选TED以及纽约时报。精选内容最有影响力的视频，包含技术，科学以及设计等，具有渲染力的演讲以及高端实用生活美剧，进行严格切割，使大家共同学习如何用互联网与大神0距离接触，学习地道英语。

训练一：盯着他的眼神，被他的眼神和声音吸引，问他的眼睛，要传达什么。
训练二：跟着朗读句子，发音尽量清晰，吐词要注意节奏和语调
训练三：尝试能够读完后对着镜子再说一遍。

某一天，只用盯着演讲者的眼神，不用看字幕，就能直接用英文理解伟人的思维模式

（这是发起人Flora的最终目的）

从负面事情中寻找正面意义

A few days later, a paper might get rejected,�and that feels pretty awful.�
And I wait for that blip to end,�but somehow I just can't stop thinking about it.�
Here's the craziest part:�even if another paper gets accepted the next day,
well, that's nice,�but somehow I can't get that pesky rejection out of my head.�
So, what is going on here?

中文译文

�几天后，一篇文章也许被拒绝了，�我很难受，�并等待这阵糟糕情绪的结束。
�但是不知怎么地，我就是停不下来地想着这件事。�

更疯狂的是，�即使第二天另外一篇文章通过审核，我本可以高兴起来，�

之前文章收到的烦人的拒绝也始终在我脑海中徘徊。�

发生了什么呢？�

关于演讲者

Alison�Ledgerwood�

社会心理学家

Alison Ledgerwood是加州大学DAVIS分校的教授助理，她聚焦于研发一些心理方法，来帮助人们提升自己。本次的演讲，在youtube上流量过百万次，一些观点终生受益。为什么我们总是对失败恋恋不忘，因为人们总是习惯了消极，而没有一个正向思维。本篇演讲中Alison Ledgerwood教我们如何消除消极，迈向积极。

Alison Ledgerwood is an Associate Professor at the University of California, Davis. Her research focuses on the psychological tools that allow humans to reach beyond their current experiences.Why does a failure seem to stick in our minds so much longer than a success? According to social psychologist Alison Ledgerwood, our perception of the world tends to lean negative, and reframing how we communicate could be the key to unlocking a more positive outlook. In this sharp talk, Ledgerwood shares a simple trick for kicking negative thinking to the curb so we can start focusing on the upside.

Flora 精彩分享感言

写这段文字，实在新加坡南洋理工大学的图书馆，刚和一个老友谈了很多。他分享了太多关于逻辑学与正面思维的学问，刚好正在准备本期课程的Flora，打算把这位已经实现财富自由的大哥哥的话分享出来。

正面积极的语言思维，真正的反馈在于你自己。

Alison教我们如何从负面情绪中释放出来，如何克服思维的障碍，将负面的情绪转化为正面情绪。想必很多小伙伴，肯定或多或少感知过逻辑思维，自我潜能开发，心理暗示等方面的储备，但是真正能够这个理论运用到实际中，需要我们自己进行强迫式的训练自己。

世界上很多著名的网球选手，或者钢琴选手，都曾经在少年时代受到父母逼迫而别无选择，不得不忍痛去坚持，忍受常人经受不起的失败，才成为最后的赢家。然而，赢家也只是少数，因为各种主观原因或者借口给自己台阶下，而没有坚持。

Never Give up， Stick with it！

这两句话大家都能耳熟能详，但是能够理解到这个点，并能坚持到底的人，实在太少。

人生有很多种选择，如果你决意破釜成舟，那么，笑到最后的就是你！

一些她的出版物，关于心理学方面的研究，非常棒，下图仅供参考

口语练习严格四步法

语音� 外国人究竟怎么发音，每个词，音，仔细听。记住，广东话，北京话，加州话，纽约话，东京话，大阪话，都是语言交流的工具。

语调� 英语的抑扬顿挫，有什么特殊的地方，就像普通话的调子，方言的调子，注意模仿他的调子。（Flora选材一定要选北美，因为情怀）

情感� 语言中加上一定的情感，使得句子本身有着强烈的表达，试着加一些情感进去。

交流� 积累，大胆的去说，总有一天，你可以跟人交流。

▋�预告Ⅰ：
（每周六）总结复盘：
格式如下：
我是___，坐标__________
我在TED坚持学习____________ 天。
本期TED研读一共投入大约______小时学习时间。
本期学习的收获：____________
自己还需要改善的地方： __________
想对所有坚持的同学们说的话：_________
（微信群复盘，申请群聊即可加入）

▋�预告Ⅱ：
（课程结束后）
口语直播交流，欢迎大家用英语来交流。
可以准备最打动你的哪一句话进行英文分享。