适当应激，缓解焦虑

适当应激，缓解焦虑

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以上内容来自专辑

利用“应激”机制化解焦虑
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适当应激，缓解焦虑
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哀伤不必强求消失，让其成为历史的一部分
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接纳不可逆转的改变，从生活中寻找新力量
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接受丧失的现实，开始建立新的生活秩序
5715:50
悲伤只是生活的一面，我们要寻找它的幸福面
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我们正在经历哪一种悲伤
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悲伤是“丧失”后不可避免的生命体验
5613:36
找到新模式，覆盖内心深处的自卑
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写下自己的优点，学会自我鼓励
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主播信息

杨子yw心理

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