2、禅修练习：一分钟禅修

2、禅修练习：一分钟禅修

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正念，是对自己的善意和宽容
正念，让人每一秒活在当下
正念，助你重新认识和善待一生

以上内容来自专辑

1、正念禅修的益处与序言
10516:50
2、禅修练习：一分钟禅修
7605:06
3、第1篇何处寻找快乐
6717:29
4、插注：何为禅修
4005:35
5、第1篇在喧嚣的世界中获取安宁
3422:00
6、第2篇为什么攻击自己
4413:44
7、第2篇我们困惑的思想（上）
3410:23
8、第2篇我们困惑的思想（下）
4416:15
9、第2篇摆脱恶性循环
5815:52
10、第3篇认识你的生活
3415:04

主播信息

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