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4、插注: 何为禅修
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正念,是对自己的善意和宽容
正念,让人每一秒活在当下
正念,助你重新认识和善待一生
以上内容来自专辑
和合读书—正念
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3、第1篇 何处寻找快乐
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4、插注: 何为禅修
40
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5、第1篇 在喧嚣的世界中获取安宁
34
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6、第2篇 为什么攻击自己
44
13:44
7、第2篇 我们困惑的思想(上)
34
10:23
8、第2篇 我们困惑的思想(下)
44
16:15
9、第2篇 摆脱恶性循环
58
15:52
10、第3篇 认识你的生活
34
15:04
11、巧克力禅修
32
04:12
12、第3篇 大脑“行动”与“存在”模式的7个特点(上)
61
11:35
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