【发刊词】你进入“职场低谷期”了吗？

你曾经因为自卑而不敢同领导同事交往吗？

你曾经因为技能缺失而觉得工作无聊，生活毫无意义吗？

你曾经因为迷茫焦虑，而自我否定，不知道何去何从吗？

不管是刚刚毕业的职场小白，还是在职场打拼多年的职场老鸟，只要你符合上述的一条，其实你已经进入“职场低谷期”。

低谷期最显著的三个特点就是：进入舒适区、充满恐惧、逃避问题。

许多有才华的人都因为选择了不适合自己的职业，或者忽视了职业中产生的心理问题，进而产生了自我埋没、压抑等严重的低谷期现象。人们一旦进入低谷期，将很难靠自己抽身出来。长时间的低谷压抑会进而引发自卑、自我封闭等对人身心事业发展极为有害的负面情绪。

因为每段低谷期产生的原因都是不同的。所以我们必须要了解低谷期的组成，来源，以及力所能及的解决方法。通过不断的反思和总结，我渐渐发现人陷入低谷期的原因和时间都具有一定的规律性。我查询了大量心理学方面的资料，把应对职场低谷期总结出自己的一套方法论。

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其实每个人都是不完美的，针对和他人同样的不完美，我们如何靠自己的力量自我走出阴影和低迷成为了我们突破低谷期的核心重点，这节系列课总结了近百位职场咨询者的核心问题及解决办法，精准锁定女性职业心理及情绪问题，普及真正高效的低谷期方法。