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27.第九章、自我接纳
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自我接纳是自我理解和自我宽恕的自然结果。一旦你开始理解自己的行为,并原谅自己过往的行为和不作为,那么你就能接纳现在的自己。
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如何治疗童年创伤
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28.为自己设定更合理的目标
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27.第九章、自我接纳
11
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26.原谅曾对他人造成过伤害
17
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25.原谅自己曾被性虐待
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24.第八章、自我宽恕
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23.重复虐待循环
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22.在行为和经历之间建立起联系
27
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21.复合性创伤
19
08:24
20.第七章、自我理解
22
11:24
19.第三部分、自我悲悯的五个练习
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