今日立冬。
入冬的第一个节气,冷空气开始频繁活动。俗话说“秋收冬藏”,这时也是身体积蓄和保养的好时机。注重养生的潮汕地区,至今保留着食蔗、进补、吃炣饭的传统。配料丰富的炣饭、温补的甘蔗炖羊肉,还有根据不同人群配制的进补草药汤,无不体现着应对季节变化调养身体的智慧。
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二十四节气(养生法二十四节气)
二十四节气