早起可以给你的七种神奇变化
天天说早起
你会不会真的早起
我从孩子上高中二年级开始
每天坚持5点四十早起送他上学
起初是迫不得已的坚持
后来就成了习惯享受的过程
充分感受到早起给我带来的美好变化
一念之间一分钟以内
你也可以做到早起
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用户评论
- 细水长流_Dx
如果按8小时睡眠时间，那么早上5点起床意味着21：00必须上床睡觉休息！早起对应的是早睡。很很奢侈的！不信你为100个人有多少人能做到。还有很少有人能做到躺下很快睡着的，所以我这个时间是充分考虑了午睡补充时间的。
海林_声声不息 回复 @细水长流_Dx: 不用那么严格，五点四十五也算早起
- 李智1619
我每天，5:18起床
KingVable 回复 @李智1619: 我经常8.51以后起床
- 小耳朵180231
声音超好听贼舒服
海林_声声不息 回复 @小耳朵180231:
- 张良_ru
尽管早起的话题，海林姐已经讲过，多遍了，但是我每次都会认真听完，一遍或数遍，这的很重要，希望我能坚持，不能三天打鱼 两天晒网
海林_声声不息 回复 @张良_ru: 坚持，时刻督促提醒
- 1592130pmld
爱了(⑉°з°)-♡喜欢您
- 欢仔小记
请问海林姐，早起分季节吗？
海林_声声不息 回复 @欢仔小记: 随心随意，有些人八点起床也觉得是早起，各有不同的定义
- 欢仔小记
海林姐，非常喜欢你的节目，这已经成为我生命的一部分了，特别是做家务的时候，一边干活，一边安静的听着你的声音，是一种享受与放松呢！
海林_声声不息 回复 @欢仔小记:
- 一分之二_s3
我不上夜班了，听你讲你给我发工资吗
海林_声声不息 回复 @一分之二_s3: 不抬杠哈，对症下药。我也上过几年的夜班那是没可能早起的。作息规律也要因工作性质而异
- 微笑SOng
声音清淅，宏亮，涨知识。
海林_声声不息 回复 @微笑SOng:
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这个好
海林_声声不息 回复 @老公海林哈哈: 坚持早起