【养生有道·晨光心语】放下筷子

爱和生健康，相伴好时光。

放下筷子，用心咀嚼，每一口，闭着眼睛嚼36下，咽下之后，再夹饭菜。

吃饭这件小事，不仅决定你的健康，也反应了，你的生命状态。

你，愿意放下吗？