吸纳自然之气的方法

朋友们，大家好。今天我们讲解气学养生的第三节课，补养元气的方式。在上一节课我们跟大家讲到了什么是气，以及我们对气的定义。

气是人的生命资源。老话讲的人活一口气，有气我们的生命才可以延续。那么人怎么样去补养自己的元气呢？我们简洁的可分为三种。第一个，呼吸的摄入。怎么去理解呼吸的摄入呢？

我们人一呼一吸，就跟天地自然进行了一次气的交换，我们通过鼻腔将气吸入到身体里面来，靠什么来接收呢？主要就是靠肾来接收。所以我们认为气是主纳气的。

就像我们拿一个东西给别人，是吧？别人要伸手来接，如果他不伸手就不能接纳这个东西，就无法给他。气是我们的生命之源，我们通过呼吸将气吸到身体里面来，靠肾来接纳气循环我们周身，去营养我们的五脏六腑四肢关节，周身上下内外表里。

我们人的呼吸，吸纳这个气不光鼻子一直在吸，而且我们全身的毛窍穴位腠理都跟着一起在呼吸。我们以前做过这样的实验，为了证实人体的皮肤也在呼吸，我们将一个塑料薄膜套在手上，过一会之后你就觉得手上很难受，闭得难受。

几分钟之后我们将它拿开，就觉得整个手上非常轻松,舒服。这说明一个什么道理呢？当然人由于种种原因，外在的毛窍穴位腠理，不是很通畅了，不能很好的去吸纳自然之气。

就好比是有一个东西，将我们的身体包裹住了，通俗的理解就是不透气了。当我们呼吸的时候，除了我们的鼻子在吸纳气之外，全身的毛窍穴位腠理都跟着我们的呼吸在一开一合，吐故纳新，将体内的浊气排出去。

清气呢？收回来。这就是人体的生命本能，人由于种种原因，将毛窍穴位腠理闭塞了，那个地方就不能很好的跟自然进行沟通，就容易形成病灶。

中医里面讲这个气有升降，开合出入收藏。我们人通过鼻子可以跟自然进行沟通，通过毛窍穴位腠理，周身的也可以跟自然进行沟通。

现代科学都已经证实，皮肤是人体最大的呼吸器官，当我们的某一个地方的毛窍穴位腠理塞住了，基本闭塞住了。就会产生一系列的症状。

我们可以通过一定的方式方法，让它打开，然后毛窍穴位腠理恢复它这种本能，跟着我们的呼吸一起来吸纳自然之气，这是人的本能。

我们第二种吸纳自然之气的方式，就是通过食物的摄入。有的同学可能会讲，老师您刚才讲的通过鼻子来吸气，供养我们的身体。那怎么去理解食物的摄入，食物跟气有什么关系呢？

在第一节课的时候就讲过了，宇宙的万物分为有形和无形，气是一种无形的物质，它是生成宇宙万物最根本的原始能量。

我们人吃的米面，各种蔬菜水果，包括肉类，虽然是人工种植的养殖的，但是在生长的过程当中，它都是吸纳了自然之气供它生长的，是气的一个凝聚过程。

这个我们在后面的课程当中会着重的给大家讲解，大家先有一个基本的印象。食物在生长的过程当中，它也是吸纳了自然之气凝聚而成的。

我们人把食物做熟了，吃到身体里面来，食物进入到胃里面去了之后，通过胃的蠕动，不断的磨合，又把它化成精微之气！

通过脾全传导到全身去。我们通常讲脾胃主消化吸收，胃部是消化的。脾脏它的功能主要就是吸收，吸收我们通过胃把它磨得很细，生化而成的气，把气传导到周身去。

当哪个地方需要的时候，脾脏就把它传导到哪里？如果说一个人的脾胃受损了，那么它这种功能也会受到影响。

像我们经常讲肾是先天之本，脾胃是后天之本，先天不足。什么先天不足呢？先天的气不足，可以通过后天吃食物来补养，补养我们的元气。让生命之源源源不断的来供养周身。

第三个，我们人吸纳自然之气的方式，通过功法的训练，一般普通的人都是通过呼吸，通过食物的摄入，那么我们练习功法的人是吧？就多了一种可以通过功法直接采聚天地之气，进入到我们身体里面来，供养我们的身心。

前面我们依然学过了气的特性，气，具备有受人体意念，受人体的手型，受人的语言，这三种方式的支配，我们通过意念通过手法，通过语言可以将天地之气引导进入到我们身体里面来，去供养修复我们的身体。到哪个地方需要我们就可以把气引到这个地方来。

前面我们依然学过，当人的气不充足或者充足的时候，他是怎么体现出来的？那我们要掌握这种采气聚气，补养自己的方式，就要让他掌握一定的技能，就掌握一定的方式方法！非常简洁，适用。

主讲人：朱新万

主编：今子有大树

编辑：无了

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