【讲解版本】高手场-When the sadness strikes当悲伤来袭

Whenever a painful situation arises in your life, 

                rə    ei   fl      w                sin

try to embrace it instead of running away 

                                     dəv          nə

or trying to mask the hurt. 

                                   ə:(r)

When the sadness strikes, 

                                  ai

take a deep breath and learn into it.

 ei  gə   i:             θ                nin  wi

When we run away from sadness 

                    nə

that’s unfolding in our lives, 

      ts^n

it gets stronger and more real.

                                           i: l
当生活中出现痛苦的事情时，

别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；

当悲伤来袭时，试着深呼吸，

然后从中汲取学习。

如果我们一味逃避生活中的悲伤，

悲伤只会变得更强烈更真实。

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