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08.0给你一张行动清单
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完成措施
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00【试听】你为什么需要管理精力
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01精力管理的金字塔模型
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11:45
02怎样设计最佳运动方案
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15:31
04睡得好，能提升你的决策水平
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16:19
05怎样击退这些消磨意志的疾病
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15:47
06控制情绪，缓解焦虑
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07高效使用你的精力
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10:51
08.0给你一张行动清单
113
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08.1【练习1】情绪热启动练习
227
10:39
08.2【练习2】冥想呼吸练习
186
07:11
主播信息
郭乙
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