睡眠背景音乐学习法

睡眠背景音乐学习法
不会唱的歌会唱
1、生活工作节奏快，信息量大，竞争激烈，需要提高学习效率
2、睡觉时大脑、听觉等系统不一定休息，获取的信息会自动学习分析
3、个人经验，背景音乐学英语、梦中听新闻
4、具体做法，可以听电视、听录音，做录音；利用“马上、枕上、厕上”+梦中
5、提醒使用耳机的问题，单声道（如何处理耳机）、小音量，最好是外接音箱，不是失眠的借口。

身为人父，有几个可爱的孩子，在培养她们成长的过程中，积累了很多教育经验，其中也结合了自己从小到大成长过程的经验和教训。希望能给孩子成长带来帮助。

父母不可能陪伴孩子一辈子，未来的路要靠他们自己走！有机会以录音的形式记录下来，在他们需要的时候，可以听听；在我们不在他们身边的时候，以这种形式给他们继续的支持！

对于咸猪手、性变态
从庆阳一个女生跳楼说开，新闻旧闻，几十年前就有，
1、是病态的表现，不要反应过度，对方是可怜人，避开就行，不要把对方逼入死胡同；
2、什么人都有可能，无所谓高素质、低素质，有无学历，各种行业
3、什么场合都有可能，独处或公共，游泳、乘车、排队、用餐、集会。。。没有特定
4、选择避开，家人给你底气，自己有强大的内心，依靠家人、依靠法律，保护自己，生命至上

对于应对毒品
1、毒品不能尝试，无数案例。有生理依赖、心理依赖、群体影响，很复杂，不归路，死路一条
2、欺骗性越来越强，功能越来越强，精神依赖越来越强，迷幻麻痹增强，有不易成瘾的外衣
3、机会越来越多，交流多，遇到坏人的机会多，一个坏人可以坑害无数
4、万一遇到，感觉不对，第一时间，找家人、找警察
5、一旦被侵犯，和家人商量，从病理、生理、报警等多方面考虑，保留现场证据，一个个处理后遗症

关于性教育
1、男女性爱是自然规律，未来的伴侣，比爹妈都亲，但应该等自己身心成熟，有眼光以后
2、男女性爱要慎重，特别是要选对人，否则很受伤，一辈子的阴影
3、渣男以占用女性为自己的荣耀，到手就甩，背后乱说；
4、渣男性关系混乱，容易染病，特别是艾滋病；
5、男男性爱比例大幅度上升，男人女性化，环境影响，性开放，交流圈子大，极其危险

性爱后果防范
1、要使用避孕套，小雨衣，隔绝两人的粘膜接触，防止感染
2、万一出现问题，有了亲密接触，会有很大的心理压力，艾滋病、乙肝、丙肝等血液、粘膜传染疾病
3、女性怀孕的压力，一旦怀孕，流产非常痛苦，对后续生活生孩子都有影响，发生不孕和习惯流产
4、出现问题，要会保护自己，分析情况，紧急避孕，72小时
5、万一被侵害，人生路还长，摔一跤不要紧，还有父母家人，只要活下来，就有明天，保留证据复仇。

关于学习
1、不同年龄适合做什么，人的大脑生物学特点
2、未来轻松生活基本能力需要，爸爸成长经历
3、不吃苦中苦，难做人上人，爸爸以身作则
4、具体：多看多见，见正面的、历史证明有价值、自然和社会科学
5、要积极主动不怕反复如练字练琴练舞，习惯成自然，会适应的
6、直接经验和间接经验
7、对老师的尊重

关于撒谎
1、撒谎是本能具有的，总是在各种事物之间找联系，但不可能欺骗得了老师和大人
2、谎言迟早要被揭穿
3、一个谎言将会需要无数的谎言去掩盖
4、损失尊严、信用、脸面，无法在群体、组织中生存
5、不说谎言的技巧：不说话，说别的话
6、人脑的功能，勿以善小而不为、勿以恶小而为之
7、未来工作生活还有很多类似的考验：作弊、造假、守法，要有底线！要慎重，很多做出的事情、说出去的话收不回来，忍一忍、再忍忍！习惯就好了！