我们为什么会恐惧（演讲系列课一）

你好，我是高朋，欢迎收听今天的8分钟区块链，今天我们来一起学习下，演讲的一些技巧。讲这个演讲课，这也是个系列课，我们会分好几期内容给你讲，本来是计划，先讲写作课的，可是发现写作课，要比演讲课还要难，我们就先易后难，一点一点来，好，今天我们来先讲下，

今天要讲的是，在正式开始学习演讲之前，你必须好好了解一下演讲恐惧症，以及如何面对它，并克服它。

1. 所有人都有不同程度的“演讲恐惧症”。

关于演讲恐惧症，首先，好消息是：所有的人都害怕当众讲话，只是程度不同而已，所以，你不要以为只有你自己没用。

坏消息是：有些人害怕，但没那么害怕，至少没有你那么怕。

但还有一个好消息：那些演讲能力特别强的人，包括人类历史上最擅长演讲的，比如丘吉尔、希特勒、马克吐温、乔布斯、罗永浩等等，罗胖等，已经我们长城公社也有一个，讲课14年的老师，这些人原来也都是特别害怕演讲的，即使是后来他们把自己锻炼成了公认的优秀演讲家，他们上台前也只有两种状态：一种是紧张，一种是非常紧张。练成和没练成的唯一区别是：练成之前，上台紧张得整个人完全失控；练成之后，上台还是一样紧张，但是基本上可控。

当众演讲到底有多吓人呢？先说说我吧，我不止一次的想过，也跟家人朋友说过，如果我做锤子科技的同时，不用去做发布会这样的公开演讲，我愿意少活五年。他们有时候觉得我这是夸张的说法，其实我一点也没夸张。

美国喜剧演员Jerry Seinfeld，也就是情景喜剧《宋飞正传》的男主角，他有一次说，统计表明：人们最害怕的事儿就是当众讲话；第二害怕的才是死亡。所以，参加葬礼的时候，躺在棺材里要比站在那里致悼词舒服得多。

马克吐温也说过：这世上只有两种演讲者，一种是紧张的，一种是假装不紧张的骗子。

2. 正是因为这么吓人，演讲这门手艺练成了就非常有价值，因为大多数人都会因为害怕而练不成。

我一提起演讲，很多人就误以为是说那种大型的商业发布会，然后就说什么“有几个人有机会对那么多人演讲啊？你练这个干嘛呀？你用的上吗？”

其实，演讲能力练成基本上在哪儿都能用上，比如说：你是一个创业公司的老板，你们的业务不需要开大型发布会，但你公司内部总要对员工讲话吧？就算你们公司不频繁搞洗脑大会什么的，但一年一次怎么也有了吧？至少开年会的时候是需要的。还有，就算你不是老板，也不是高管，是一个只带十几二十人团队的小主管，不也得领着他们开会吗？开会的时候，你对他们讲话，需要的也是演讲的能力，你可能这种情况下没那么紧张，但你没练过演讲，对着自己属下的员工，虽然不紧张，但还是讲得很差，这肯定不是你希望的。

有可能你连小主管也不是，只是一名普通基层员工，那需不需要演讲能力呢？当然也需要。比如说你能力很出色，结果公司开会的时候，你跟领导和同事汇报工作时，一发言就紧张结巴，其他部门的同事或公司高层的领导，看你笨嘴笨舌，误以为你人也笨，这肯定不是你希望的结果。有些同事可能能力跟你差不多，甚至还比你差一些，但在一个公司高管出席的会上汇报工作时表现得非常出色，给管理层留下了很深的印象，没多久就升迁了，这种事情在企业里很常见。

有时候，腼腆内向的人会感慨，感慨在这样一个外向型的人统治的残酷世界里，性格内向型的人太冤了。可具有讽刺意味的是，有心理测试表明：即使是那些腼腆内向的人，通常也倾向于更信任那些在任何情况下都显得开朗自信，落落大方的人。

你去找一份工作、谈一笔生意、达成一项合作、推销一款产品或者推销一次你自己，基本上都需要演讲能力。而且你做这些事的时候，通常只有一个几分钟到几十分钟的表现机会，为了表现好一些，一定要提前锻炼演讲能力，否则处处吃亏。所以有些教人演讲的书上说，演讲是一个能改变命运的能力，不是没有道理的。

下节课，我们将消除演讲恐惧的唯一方式